السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعاني البعض من وجود رائحة كريهة لقدميه خصوصا الذين يلبسون أحذيتهم لفترات طويلة أثناء العمل مما يضعهم في مواقف محرجة سواء كان بالعمل أو بالمنزل ويتسبب في الأذي النفسي له وللآخرين.
وحتي نعرف كيف نتخلص من رائحة القدمين لابد وأن نعرف أولا أسباب وجود تلك الرائحة لتلافيها من منطلق أن الوقاية خير من العلاج.
أهم أسباب ظهور رائحة كريهة للقدم يتلخص في نشاط البكتريا علي القدمين وتغذيها علي العرق ونشاطها في مكان مغلق تحت الجورب والحذاء لمدد طويلة, بخلاف وجود أي مرض جلدي آخر بالقدمين يؤدي إلي ظهور رائحة القدمين.
ولكي نتخلص من رائحة القدمين لابد من اتباع الآتي:
1. غسيل القدمين يوميا بالماء والصابون خاصة الذي يقضي علي الجراثيم والعناية الدائمة بهما.
3. المحافظة علي جفاف القدمين من العرق المنشط للبكتريا باستخدام مثبطات ومزيلات العرق للقدمين والمنتشرة بالصيدليات.
4. قص أظافر القدمين بصفة دورية والاهتمام بإزالة الزيادات منها لأن الأظافر من البيئات الخصبة جدا لنشاط البكتريا المسببة للرائحة الكريهة للقدمين.
5. عدم ارتداء جورب واحد وحذاء واحد ليومين متتاليين.
6. ارتداء الأحذية واسعة المسام ذات التهوية الجيدة والتي تسمح بمرور الهواء داخل الحذاء.
7. المحافظة علي وضع الأحذية في مكان مشمس لتطهيره من البكتريا والجراثيم والمتراكمه نتيجة الاستخدام اليومي.
8. استشارة الطبيب المختص في حالة وجود مرض جلدي بالقدمين.
